Salamou Alaïkoum !
Bonjour !
Avec le beau soleil et la chaleur que nous avons eu hier, je me suis dit qu’on bon smoothie bien frais ne pouvait que nous faire du bien. Et c’est dans un de mes livres que j’ai trouvé une recette qui a tout particulièrement attiré mon attention ! Par contre, petit soucis, il était préconisé de mettre les rondelles de bananes à congeler au minimum une nuit entière ! Pas grave, je sais être patiente quand il le faut … et là … il le fallait !! J’attendrai donc le lendemain, c’est-à-dire aujourd’hui pour le savourer !
Pour un 400 ml, il vous faudra ( en sachant que moi j’ai triplé les doses ! ) :
- 1 banane bien mûre ( 3 pour moi )
- 300 ml de lait demi-écrémé ( donc 900 ml, mais je n’ai mis que 850 ml )
- 1 c à s de beurre de cacahuètes » smooth » ou crémeux ( 3 c à s pour moi )
Pelez vos bananes puis coupez-les en rondelles. Placez-les dans une boîte hermétique que vous mettrez au congélateur au minimum une nuit.
Le lendemain donc, versez vos rondelles de bananes congelées, le lait et le beurre de cacahuètes dans le verre de votre blender et mixez jusqu’à l’obtention d’un appareil lisse.
Versez le smoothie dans un grand verre et dégustez aussitôt !
J’ai trouvé ce smoothie délicieux, mais le goût du beurre de cacahuète était léger, je vous conseillerai donc d’en ajouter 1 c à s pour un goût un peu plus prononcé !!
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Maryse & Cocotte 
Bonjour Val ! Je suis ravie que tu te sois laissée tenter par ce smoothie ! Pour moi aussi ce fût une première ! Je peux te dire que nous étions trois sur cinq a aimé, mes deux garçons n’en étaient pas très fan, mais mon mari et moi, nous nous sommes bien fait plaisir à le déguster !! Merci pour cette visite ! Bon dimanche !!
avec les grosses chaleurs de ce début de semaine j’avais très envie d’un petit dessert léger et raffraîchissant, j’ai donc testé ton smoothie, j’ai bien aimé, mes gourmands un peu moins (ils ne sont pas fan du beurre de cacahuètes)
tant pis je retesterai avec d’autres saveurs
merci quand même pour cette idée de smoothie originale
bizzs
Val
j’en prendrais bien avec plaisir par cette chaleur 🙂
Je suis contente que ça te plaise !! Merci Sarah !!
Merci beaucoup Fanny !!
C’est vrai qu’il est très bon Yasminenass !! Merci !!
Oui très bon et très rafraîchissant ! Merci !!
Voilà une excellente idée ! J’espère que ça te plaira ! Merci à toi !!
Tu as bien raison ! Merci Choupette !!
J’en suis ravie ! Merci Christelle !!
Oui, c’est bien vrai ! Il est délicieux !! Merci !
Ça aurait été avec plaisir Nadji !! Merci !!
Merci Assia !!
Avec plaisir ma chère Samar ! Merci !!
Sans prétention aucune … c’est très très bon ! Merci !!
Merci beaucoup Christine, je suis contente que ça te plaise !
C’est tout à fait ça Julia ! Merci ma belle !
J’en suis ravie ! Merci Lydie !
Il est très bon !! Merci Vanish !!
C’est aussi ce que je pense ! Merci Asmaa !!
Tout comme moi, heureusement que les livres sont là !! Merci Aurore !!
T’inquiète … moi aussi Nadia ! Heureusement que j’ai un livre !! Merci à toi !!
Franchement Loulou, c’est délicieux ! Merci ma chère !!
Merci beaucoup Ingrid !
Merci ma belle ! Je suis contente que ça te plaise !!
Tu m’en donneras des nouvelles alors ! Merci Laetitia !!
Ah oui … c’est bien dommage, j’arrive trop tard ! Merci Julie !!
Je suis ravie que ça te plaise !! Merci Pounchki !!
J’aime beaucoup !!! Je note ta recette, j’avais repéré la glace maintenant le smoothie 🙂
Un smoothie c’est toujours un délice ! J’aime beaucoup le tien en tout cas 🙂
Tu sais que tu me fais envie avec ton smoothie, le mélange doit être extra.
Bien original ce smoothie et surtout bien rafraîchissant 🙂
Ça tombe vraiment bien, je ne savais pas quoi prendre pour mon petite-déjeuner. 🙂
moi qui aime les smoothies je te prends un verre sans hésiter…
Bon samedi à toi
bisous
ça doit être délicieux, ça me plaît beaucoup !!!
hmmm… original et très tentant, le beurre de cacahuète dois apporter une saveur particulière que j’aime beaucoup, belle soirée à toi!
Je serai bien passée trinquer avec toi.
Délicieux.
A bientôt
A tester lol surement et rapidement hihi:)Bisous et belle soirée
ayayaye comme ca a l’air frais allez on trinque loll
bizzz ma belle
ça doit être bon, association très gourmande
bises,
un joli smoothie bien désaltérant et avec ces 2 associations je craque:-)
Oh que ça doit être délicieux et rafraichissant! Un régal! Bises!
J’adore les smoothies et celui-ci me plaît bien !
il a l’air bien bon!!!
T’as bien fait de te rafraichir, il a fait tellement chaud hier.
Biosus
j’aurai pas pensé à y mettre du beurre de cacahuètes
c est surprenant j y aurais jamais pensé mais a tester inchAllah
oh ça devrait plaire à mes louloutes et à moi aussi lol !!
bisous
Il est gourmand ce smoothie !
Ha oui hier on à eu chaud en Alsace 😉
J’aurai adoré siroter ton délicieux smoothie ! Une belles associations de saveurs !!!!
Bise.
une très bonne idée que je vais tester
Huuuuuum, ça fait envie, dommage que je n’ai pas connu cette recette à l’époque où j’avais du beurre de cacahuètes dans mon placard et que je ne savais pas quoi en faire… ^_^
Etonnant cette association, à tester, j’aime beaucoup les smothies 🙂 bises et bonne journée !